طرز تهیه سالاد الویه بدون مرغ
مواد لازم:
تخم مرغ: 6عدد
سیب زمینی: سه عدد
خیارشور: 200گرم
سس مایونز: 300گرم
ذرت: یک پیمانه
به نام خداوند بخشنده و مهربان
مرحله اول تهیه سالاد الویه بدون مرغ:
مرحله دوم تهیه سالاد الویه بدون مرغ:
مرحله دوم می ریم سراغ ذرت ها به این صورت که اگر از ذرت یخ زده استفاده می کنید باید ان را از فریزر در بیاورید تا یخ ان اب شود یا میتوانید ذرت هایه یخ زده را داخل یک ماهیتابه یا قابلمه بریزید و ان را رویه شعله گاز قرار دهید تا حرارت ناشی از شعله اب اضافی ان را تبخیر کند. من برایه این سالاد از کنسرو اماده ذرت استفاده کردم.
مرحله سوم تهیه سالاد الویه بدون مرغ:
خوب حالا سیب زمینی ها و تخم مرغ ما پخته شده و اماده است. اول میریم سراغ تخم مرغ ها که زودتر سرد شدند. تخم مرغ ها را پوست بکنید و با یک رنده دستی ان رنده کنید. دوستایه گلم میتونید با توجه با سلیقه خودتان بجایه رنده کردن تخم مرغ ان را به صورت نگینی ریز خرد کنید. بعد از رنده کردن تخم مرغ ها نوبت رنده کردن سیب زمینی هاست. سیب زمینی ها را پوست بکنید و با یک رنده دنده درشت آن را رنده کنید.
مرحله چهارم تهیه سالاد الویه بدون مرغ:
در نهایت سالاد ما حاضر شده آن را در ظرف مخصوص قرار دهید و با هر چیزی که دوست دارید میتوانید رویه ان را تزیین کنید. نوووش جان. امیدوارم از این دستور و طرز تهیه این سالاد لذت برده باشید و ان را امتحان کنید. روز خوب و خوشی را برایه شما دوستان گلم آرزومندم.
خواص ذرت: ذرت غلات به اندازه هر دانه غلات سالم است، زیرا سرشار از فیبر و بسیاری از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها است. ذرت سرشار از پروتئین است. همپنین دارایه ویتامین a b c و پتاسیم و آهن است. ذرت از تشکیل توده سرطان در بدن جلوگیری میکند و به رفع یبوست کمک میکند. مصرف ذرت باعث افزایش وزن میشود. ذرت فشار خون را تنظیم میکند همچنین از سکته قلبی نیز جلوگیری میکند.تا یک دستور غذایی دیگر خدا یارو یاورتان.